☀ Сурья Намаскар - Базовый комплекс для Начинающих

Мы предлагаем Вам самый простой вид этого комплекса . Сурья Намаскар рекомендуется делать с утра после пробуждения и душа. Желательно повторить 12 раз, так как у Бога Солнца 12 имён, но во всем нужен здравый смысл, руководствуйтесь своим самочувствием и уважайте возможности своего тела!
Больше уроков на YouTube канале, переходите – vk.cc/8rIpIl