Предыдущая публикация
🌿 ВОСКРЕСНАЯ ЙОГА - ДАО ИНЬ
28 мая с 10:00-12:00
Даосская йога пришла из Тибета. Это медитативная практика, в её основе лежат: хатха-йога, наука об энергетических потоках, знания о чакрах.
Внутри нас мирно сосуществуют две космические энергии: инь - женская, отвечает за стабильность и спокойствие; ян - мужская, характеризует силу, движение. Инь-йога помогает активировать женскую энергию.
В отличие от ян-йоги (силовой йоги), иньские практики проходят плавно и размеренно. Укрепить связки и сухожилия можно только с помощью длительной статики, поэтому каждая асана длится около 2-3 минут.
Эффекты даосской практики:
🔹Снимает эмоциональные преграды в виде страха, гнева, раздражения.
🔹Позволяет узнать свое тело с новой стороны, омолаживает тело.
🔹Укрепляет сухожилия, это формирует красивую осанку и грациозную походку.
🔹Хорошо растягивает тело, чтобы жизненная энергия беспрепятственно циркулировала по нему.
🔹Избавляет от усталости и способствует глубокому ночному сну.
🔹Все крупные мышцы обретают тонус, человек чувствует себя более сильным и энергичным.
🔹Длительные практики позволяют избавиться от хронических болей в спине и нижней части живота.
🔹Помогает тем, кто подвергает свое тело высоким нагрузкам и нуждается в качественном восстановлении.
Когда? 👉 28 мая 2023
Во сколько? 👉 10:00 - 12:00
Где? 👉 Лукиянова, 4а
👍 Занятие подходит для любого уровня подготовки. Все движения плавные и размеренные, тренировка приносит удовольствие, а не перенапряжение.
Стоимость: 600₽
Участникам детокса: безоплатно
‼️ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
WhatsApp: 89617001825 (сообщением)
С собой: вода, коврик, плед.
#воскреснаяйога
Следующая публикация
Нет комментариев