Предыдущая публикация
Зависимость от сладкого — это бич современных жителей больших городов, в особенности женщин, хотя и мужчины все чаще грешат тем же.
Кусочек тортика, шоколадка, конфеты — эти вкусняшки незаметно проникают в наше ежедневное меню. Результат один: некрасивая фигура, нарушение пищеварения, дряблая кожа, плохое самочувствие. Нужно срочно что-то делать! Но что? Ведь тягу к сладкому можно сравнить с настоящей зависимостью: рука сама собой тянется к очередной порции сладенького.
📌 Как возникает зависимость от сладкого? Какие причины и механизмы внутри организма приводят к влечению к сладкому?
📌 Почему зависимость от сладкого такая сильная и, казалось бы, непреодолимая?
📌 Какие люди подвержены зависимости от сладкого? Почему некоторые из нас совершенно равнодушны к сладкому?
📌 Как избавиться от зависимости от сладкого раз и навсегда?
Еда — это самый простой, быстрый и доступный способ испытать удовольствие в жизни. А сладкая еда — вдвойне. Конечно, способ этот примитивный. Результат нельзя сравнить с эмоциями от покорения Эвереста, или от заслуженного повышения по службе, или с ощущением гордости за ребенка, получившего аттестат с одними пятерками. Для подобного необходимо сделать усилие, а для того, чтобы поесть сегодня, прямо сейчас — почти нет. Еще пару столетий назад — да! каждый человек вынужден был добывать хлеб насущный в поте лица своего. А сегодня нет! Все просто: открыл холодильник, достал банку варенья — и лопай, пока не затошнит. Вкусно и приятно без каких-либо ограничений. Работа у нас не пыльная и не сложная, где-то за компьютером, а зарплата позволяет купить почти любую вкусняшку, доступную на рынке.
Мы бы так, наверное, и наслаждались едой, не задаваясь вопросом «Как избавиться от зависимости от сладкого?», если бы не одна проблема: тело человека ограничено определенным набором функций, данных для жизни. То есть для тех самых достижений и свершений — как покорение Эвереста или продвижение по карьерной лестнице. Наше тело функционирует лишь для того, чтобы поддерживать жизнь, а сама наша личность — это желания более высокого порядка.
Например, поджелудочная железа человека вырабатывает специальный гормон, который понижает уровень глюкозы в крови, — инсулин. Выпил чайку сладенького — сахар в крови подскочил, поджелудочная железа зафурчала, выработала инсулин и сравняла количество сахара в крови с нормой. И все нормально: живи себе хоть 100 лет, не болей. Но когда мы сильно зависим от сладкого и день за днем едим целый набор вкусняшек: шоколадку, творожок, мороженое, пирожное, кусочек тортика, бутерброд с вареньем, клубнику со сливками, печеньку со сгущенным молоком, сладкий чай (список каждый может составить самостоятельно), — организм начинает давай сбой, не выдерживая такого натиска.
У кого-то первым сдается поджелудочная, у кого-то — венозная система, а у кого-то фигура расползается до ужаса. И в конечном итоге мы упираемся в ту самую проблему: как излечиться от зависимости от сладкого? И что интересно, каждый считает, что для решения проблемы нужно ограничивать себя, но никто не понимает, что избавиться от зависимости от сладкого только через ограничение его количества невозможно. https://www.yburlan.ru/biblioteka/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-ot-sladkogo
Следующая публикация
Маленький совет, открывающий большие перспективы
Комментарии 4