«Просто привлекаешь внимание» — что делать, если муж не верит в панические атаки?
Ещё одна боль людей с паническими атаками.
Рассказала подписчица.
Её колотит, а родные воспринимают всё так, будто это она сама себя накручивает. Её муж не верит в панические атаки.
Думает, она всё выдумывает.
А у неё реальная проблема, в которой она не виновата.
Уже 8 месяцев страдает паническими атаками, закладывает голову, предобморочное состояние.
Постоянная тревога.
А ей говорят чуть ли не «иди работай» и «просто привлекаешь внимание».
Как объяснить людям, что такое панические атаки?
Покажите эту зарисовку:
Трепетная лань столкнулась с леопардом. Мечется в панике, сердце колотится, дыхание перехватило.
То же самое чувствует человек во время панической атаки.
Его психика увидела смертельную угрозу.
Такую же страшную и реальную, как леопард.
Этот страх невозможно контролировать, потому что исходит он из бессознательного.
Работает это так:
Своими действиями мы управляем исключительно сознанием. Потому что только у него есть доступ к моторной функции.
Но чувства при этом полностью управляются бессознательным. Поэтому мы не властны над ними.
Поэтому и не можем приказать себе не бояться во время панической атаки.
Не можем её контролировать.
И не отвечаем за свои чувства.
Поэтому:
Единственный способ избавиться от страха — вывести его в область сознания.
Понять, что за опасность видит психика.
Только тогда паника пройдёт и бессознательное успокоится.
Самое интересное:
Осознание своего страха методом СВП приходит быстро. Не надо даже никуда ходить.
Приходите на бесплатные занятия 20, 21 и 22 ноября.
На них Юрий Бурлан в прямом эфире не только расскажет, как это работает, но и даст первые результаты.
Записаться можно здесь:
https://www.yburlan.ru/training/panicheskie-ataki/
Комментарии 2
Больно – значит, что-то не то делаем
А как правильно?
21:00 по Москве на онлайн-тренинг, и со следующего утра вы можете стать другим человеком. Регистрируйтесь!Приходите 20, 21 и 22 ноября. В
Запланируйте 2-3 часа. Не отказывайте себе – это может изменить слишком многое.