Удели всего 3 дня в неделю для шикарного тела 💪 Сохрани себе ☝ 1 День: 🔸 Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 🔸 Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 🔸 Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев