Предыдущая публикация
📆 Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
📑Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. К ним относятся:
- Болезни системы кровообращения
- Злокачественные новообразования
- Болезни органов дыхания
- Сахарный диабет
☝Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
✅ Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
📊 Знайте свои цифры, характеризующие здоровье: уровень холестерина, артериальное давление, уровень глюкозы, индекс массы тела, окружность талии
🩺 Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию
🍏 Правильно питайтесь
🚭 Откажитесь от курения
🍷 Избегайте потребления спиртных напитков
💪 Будьте физически активными
Берегите себя и будьте здоровы.
#ершовскаярб #служба_здоровья
Следующая публикация
Нет комментариев