Состояние, когда в организме есть железо дефицит, опасно кислородным голоданием и другими серьёзными последствиями. Как распознать тревожный сигнал организма, рассказала терапевт Ирина Баранова.
Проблема железодефицита, как показывает практика, знакома многим пациентам. Часто люди долгое время не понимают, в чём проблема. Каких-то ярких сигналов состояние может не давать. Но всё же "звоночки" есть.
Один из первых тревожных симптомов - отсутствие концентрации внимания. Пациенты сообщают, что это проявляется чувством постоянной усталости, ощущением, что в голове "вата". Появляется нехватка сил на привычную рутину.
Проблема в том, что при дефиците железа организм не получает достаточно кислорода. Фото: © Nikolay Gyngazov/Russian Look/Globallookpress
Проблема в том, что при дефиците железа организм не получает достаточно кислорода, даже находясь в сосновом бору с чистейшим воздухом. То есть в клетки в необходимом количестве кислород не попадает.
Отсюда вялость, головокружения. Есть и внутренние процессы, которые незаметно подтачивают здоровье. Например, накопление продуктов обмена, отравляющих организм.
"Благодаря кислороду и только с его участием происходят обменные процессы в клетках. Мало кислорода - в клетках нарушается выработка энергии, страдает синтез белка", - также пишет терапевт в своём телеграм-канале.
Дефицит железа еще называют "молчаливым вором здоровья".
Как указала врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева, при железодефиците ощущается как будто заторможенность.
Среди других признаков: бледность, выпадение волос, "заеды" в уголках губ, тонкие, ломкие ногти.
Если не выявлять дефициты вовремя и не контролировать их уровень, могут возникнуть серьезные сбои в организме. Фото: © Nikolay Gyngazov/Globallookpress
Важно не запускать проблему: если не выявлять дефициты вовремя и не контролировать их уровень, могут возникнуть серьезные сбои в организме.
Что делать? Специалисты посоветовали потреблять достаточное количество животного белка и железосодержащих продуктов. Также пройдите простое тестирование, чтобы узнать наверняка, есть ли у вас железо дефицит.
Проверьте уровень йода и других микроэлементов - так вы сможете лучше понять потребности своего организма и вовремя скорректировать питание и образ жизни. https://tsargrad.tv/news/pervyj-opasnyj-simptom-o-kotorom-znaet-tolko-vrach-terapevt-nazvala-signal-sboja-v-organizme_1066903
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев