Предыдущая публикация
🍫 Сегодня – День горького шоколада, самого полезного из всех разновидностей этого десерта.
✅ Он может стать отличным помощником школьника в учебе. Потому что:
• Содержит кофеин и теобромин, которые оказывают стимулирующее воздействие на организм - бодрят, улучшают умственную деятельность и настроение.
• Поставляет в организм такие важные микроэлементы, как калий, магний, фосфор и кальций — то, что необходимо для гармоничного развития и роста ребенка.
• Тианин, содержащееся в темном шоколаде, работает как антибактериальное средство, а фтор защищает укрепляет зубы и защищает от кариеса.
❗ Шоколад полезен в ограниченном количестве. Содержащиеся в нем жир и сахар могут привести к ожирению и сахарному диабету, а кофеин негативно сказывается на сердечно-сосудистую систему, нарушает сон, приводит к повышенной возбудимости. В день достаточно съедать не более четверти плитки.
👆 Дело не только в количестве, но и качестве: полезен только настоящий горький шоколад. Ниже – советы, как выбрать правильный 👇
Следующая публикация
Нет комментариев