Предыдущая публикация
Издавна людям известно такое понятие, как "морская болезнь" или "болезнь движения" (кинетоз).
Впервые с данной болезнью столкнулись при морских путешествиях, оттуда и пошло название "морская". Однако с развитием транспорта данное состояние стало встречаться не только на кораблях и лодках, но и в любом другом транспорте.
В настоящее время чаще всего с "болезнью движения" или, как еще говорят "укачиванием", сталкиваются при движении на автомобиле. Поэтому сегодня мы хотим рассказать, как можно помочь и облегчить состояние ребенка, если его "укачивает" в транспорте. Чаще жалобы на укачивание предъявляют родители детей в возрасте от 2 до 12 лет (в этом возрасте укачивает 81% детей). Грудные дети, как правило, хорошо переносят передвижение на транспортных средствах.
➡️ "Болезнь движения" или "укачивание" обычно сопровождается:
✔Тошнотой, рвотой
✔Головокружением
✔Общей слабостью
✔Бледностью кожных покровов
✔Тахикардией (учащенное сердцебиение)
✔Обильным потоотделением и слюнотечением
🎓Согласно теории В. И. Воячека (советский оториноларинголог, академик АМН СССР), ведущую роль при "укачивании" занимают рецепторы вестибулярного аппарата, которые реагируют на изменения движения тела и передают сигналы о силе и характере этих ускорений в мозг. Причиной "укачивания" может быть "конфликт" между сигналами, которые поступают в центральную нервную систему из вестибулярного аппарата и органов зрения, когда вестибулярный аппарат реагирует на повторяющиеся движения, а глаза видят неподвижные предметы. Именно поэтому чаще "укачивает" тех, кто смотрит в телефон или читает книжку.
👆 Чтобы помочь ребенку избежать дискомфорта во время движения, можно придерживаться некоторых "правил".
✅ Старайтесь не кормить ребенка за 1,5-2 часа до поездки. Если путь предстоит долгий - то в качестве перекуса лучше использовать сухие крекеры и печенья. Из напитков лучше подойдет негазированная вода, при этом пить нужно маленькими порциями.
✅ Периодически делайте остановки, чтобы ребенок мог выйти из транспорта, пройтись и подышать свежим воздухом. Если есть возможность, то во время движения можно периодически проветривать салон автомобиля.
✅ Положение ребенка в транспорте должно быть по ходу движения. Взгляд лучше устремить вперед на линию горизонта в лобовое стекло, а не в боковые окна и проезжающие мимо автомобили. Если позволяет возраст (дети старше 12 лет) - то можно посадить ребенка на переднее сиденье. Если речь идет не об автомобиле, а про общественный транспорт (например, автобус, троллейбус, трамвай) - то лучше выбирать первые ряды по ходу движения транспорта, направив взгляд вперед. Самая устойчивая часть поезда находится ближе к центру среднего вагона, избегайте мест в головном вагоне или в хвосте поезда. В самолете самыми стабильными местами считаются кресла около крыльев. Во время морского путешествия лучше больше времени проводить на палубе, а не в каюте.
✅ Не стоит во время движения читать книжку или использовать гаджеты.
✅ Чтобы снизить нагрузку на глаза, можно их закрыть, надеть солнечные очки или маску для сна.
✅ Во время движения, если позволяет температурный режим, можно снять с ребенка теплую и стесняющую одежду.
✅ Родителям и другим пассажирам необходимо избежать курения в автомобиле, а также воздержаться от использования парфюма и других ароматизаторов, т.к. они могут спровоцировать и усилить "укачивание".
✅ Во время движения можно уложить ребенка спать - считается, что сон хороший способ избежать "укачивания".
✅ Согласно некоторым данным, рассасывание мятных или имбирных леденцов также может снизить риск "укачивания". Однако при использовании леденцов и конфет во время движения есть риск аспирации дыхательных путей (перекрытие дыхательных путей конфетой, если ребенок подавился), поэтому применение данных средств рекомендуется детям старше 5 лет под строгим контролем взрослых в соответствии со всеми мерами безопасности!
✅ Отвлекайте ребенка при помощи музыки, разговоров или словесных игр, чтобы он меньше концентрировался на "укачивании".
✅ Некоторые дети боятся этого состояния, поэтому родителям или другим пассажирам, сопровождающим ребенка, необходимо оказать эмоциональную поддержку, тем самым постараться успокоить ребенка и настроить его на положительный лад.
✅ Обязательно при себе имейте пакеты и влажные салфетки для тех случаев, когда избежать "укачивания" не удалось и ребенка тошнит.
😷Если вдруг ребенка уже "укачало", то необходимо по возможности остановиться, обеспечить приток свежего воздуха (выйти на улицу или открыть окна/двери). Если возможности остановиться и выйти нет - то необходимо успокоить ребенка и обеспечить ему комфортные условия, можно предложить попить воды или дать что-то кислое (конфетка, долька цитрусового, кислое яблоко). Нужно объяснить ребенку, как правильно дышать (делать частые и глубокие вдохи-выдохи). После рвоты необходимо очистить ротовую полость и носовые ходы от остатков пищи, а также дать ребенку попить негазированной воды небольшими глотками.
💊В некоторых случаях, когда вышеуказанные методы не помогают, прибегают к медикаментозной терапии! Однако, любая терапия должна быть назначена врачом! Поэтому если побороть "укачивание" не помогает никаким из перечисленных методов - то обратитесь на прием к врачу-педиатру или неврологу, чтобы определить дальнейшую тактику!
Для профилактики "укачивания" можно проводить "тренировки" вестибулярного аппарата. Например, качаться на качелях и кататься на каруселях, таким образом вестибулярный аппарат будет привыкать к движениям, которые имеют сходства с таковыми при поездках на транспорте.
💦Помимо этого, благоприятно на организм влияет закаливание, "тренируя" вегетативную нервную систему, снижается риск развития симптомов "укачивания". Про правила и техники закаливания мы писали ранее - ссылка на пост про закаливание
Источник: НИИ педиатрии и охраны здоровья детей ФГБНУ «РНЦХ им. Б.В. Петровского» НИИ педиатрии и охраны здоровья детей
Следующая публикация
Нет комментариев