Мочекаменная болезнь, известная также как уролитиаз, очень распространена. ВОЗ сообщает, что от неё страдают примерно 12% мужчин и 7% женщин. В России с этой проблемой сталкивается каждый десятый мужчина и каждая пятая женщина. Даже дети и подростки теперь не исключение. Почему образуются камни и как это предупредить? Разбираемся со специалистами СберЗдоровья.
Камни в почках, также называемые нефролитиазом, часто случаются в богатых странах. В Африке и Азии такие случаи редкость. Эта болезнь известна с давних времен и лечить ее считалось делом не простым. Поэтому в клятве Гиппократа есть такие слова: "Я ни в коем случае не буду делать сечения у страдающих каменной болезнью, предоставив это людям, занимающимся этим делом..."
✅ СИМПТОМЫ
Более 70% людей узнают о своих камнях в почках случайно, через УЗИ или КТ. Но иногда симптомы появляются раньше: боли, которые могут быть очень сильными, обычно в пояснице, кровь в моче, рвота, температура и частые позывы к мочеиспусканию.
✅ ПОЧЕМУ ОБРАЗУЮТСЯ КАМНИ ❓
1. Недостаток воды. Когда пьёшь мало жидкости, соли в моче становятся более концентрированными и кристаллизуются.
2. Питание. Слишком много соли, белка и некоторых овощей может способствовать камнеобразованию, если уже есть предраположенность.
3. Генетика. Если кто-то в вашей семье страдал от мочекаменной болезни, риск возрастает на 25-50%.
4. Сидячий образ жизни способствует камнеобразованию, так как вызывает избыток массы тела и недостаток жидкости.
5. Метаболические нарушения. Например, высокий уровень оксалатов в моче или проблемы с усвоением кальция.
✅ ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ КАМНЯХ В ПОЧКАХ❓
Если ощущаете симптомы или резко ухудшилось состояние, надо обращаться к врачу. В зависимости от типа камней возможна медикаментозная терапия для их растворения. При наличии камней маленького и среднего размера рекомендуют терапию, включающую дробление камней ультразвуком (литотрипсия) и медикаменты. Если камни крупные, понадобится операция.
✅ ПОЛЕЗНО:
- Пить достаточное количество воды, чтобы снизить концентрацию солей в моче: (30 мл/кг массы тела и более, если сохраняется жажда)
- Избегать слишком солёной и белковой пищи.
- Есть больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и витаминами.
- Вести активный образ жизни, чтобы ускорить обмен веществ.
✅ НЕ РЕКОМЕНДУЕМ:
- Не рекомендуем злоупотреблять пищевой солью более 4-5г в сутки.
- Специально сильно досаливать пищу.
- Потреблять жидкость неравномерно в течение дня.
- Допускать обезвоживание.
Дополнительные ограничения зависят от вида и состава камней, кому-то врач назначит дополнительные ограничения, а кому-то, наоборот, посоветует облегченную диету.
Источник: СберЗдоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев