Предыдущая публикация
СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ.
🔥
Жизненный сценарий — это неосознанный план, который мы создаём в раннем детстве и по которому потом живём всю свою жизнь. Этот сценарий включает в себя наши убеждения о себе, других людях и мире:
Какой я? — уверен в себе или сомневаюсь, что могу чего-то достичь.
Каковы другие люди? — можно ли им доверять или они представляют угрозу.
Каков мир? — это место, полное возможностей, или опасное пространство.
Сценарий закладывается в возрасте 5-7 лет, когда ребёнок ещё не может критически оценивать окружающую реальность и полностью зависит от поведения родителей и близких людей. Вербальные и невербальные послания от взрослых становятся основой для того, каким мы будем видеть мир в будущем.
ТИПЫ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ:
—---«Пока не…» — человек считает, что сможет достичь желаемого только после выполнения сложных задач. Жизнь превращается в непрерывное преодоление препятствий, как будто счастье всегда впереди, но недостижимо.
—----«После…» — этот сценарий основывается на убеждении, что за каждым удовольствием последует наказание. Люди с таким сценарием постоянно ждут, что за радостью последует расплата.
—----«Никогда» — человек с этим сценарием уверен, что он никогда не сможет достичь своих целей. Даже если появляется возможность, он считает её недосягаемой и не предпринимает шагов для её реализации.
—----«Всегда» — такой сценарий заставляет человека верить, что его всегда ждут одни и те же неудачи. Он видит жизнь как постоянное повторение одних и тех же проблем.
—----«Почти» — здесь человек чувствует, что он всегда на грани успеха, но никогда не достигает полной цели. Он может добиваться результатов, но постоянно ставит перед собой новые, ещё более трудные задачи, не удовлетворяясь достигнутым.
—----«Сценарий с открытым концом» — человек достигает цели, но оказывается в замешательстве, не зная, что делать дальше. Это вызывает тревогу и чувство пустоты.
Когда мы живём в рамках одного из этих сценариев, создаётся ощущение, что жизнь повторяется. Мы можем пытаться изменить ситуацию, но снова сталкиваемся с похожими проблемами. В таких моментах возникает чувство разочарования, недовольства собой и окружающим миром. Кажется, что это — нормальная часть жизни, что так бывает у всех, и выхода нет.
Однако, жизненный сценарий — это не приговор. Он деформирует восприятие реальности, ограничивая нас в реализации потенциала, но его можно изменить.
Выход из жизненного сценария — это шаг к более осознанной и свободной жизни. Преодоление ограничивающих убеждений и детских решений позволяет человеку расширить своё восприятие мира, начать действовать иначе и достигать большего.
Психологическая работа помогает:
1. Осознать сценарий. Психолог поможет разобраться, какие убеждения и решения, принятые в детстве, влияют на вашу жизнь.
2. Проработать их. Вместе с психологом можно пересмотреть старые установки и найти новые, более полезные способы реагировать на мир.
3. Закрепить результат. Постепенно, шаг за шагом, психолог помогает закрепить новые поведенческие стратегии и справляться с внутренним сопротивлением.
Одна из форм начальной работы со сценарием - трансформационная психологическая игра "Благополучник".
Игра позволяет найти ответы на такие запросы:
как определить свой уровень благополучия? и что с этим делать?
почему не везет в жизни? И что делать?
почему я застрял на каком-то этапе жизни?
почему ВОТ ТАК(!) все происходит в моей жизни?
как найти выход из сложившегося положения?
как начать зарабатывать большие деньги?
что делать, чтобы восстановить свое здоровье?
как решить проблемы во взаимоотношениях?
как найти своего партнера?
почему я до сих пор одинок(а)?
что делать если есть проблемы в любви и/или сексе?
и многие другие…
Формула благополучия человека!
Она довольна простая:
Благополучие = Эффективность + Счастливость
Эффективность — это внешнее проявление, когда вы эффективны во всех областях своей жизни.
Счастливость- это внутреннее состояние человека.
Итак, когда человек супер эффективен, но при этом НЕ счастлив, депрессивно-тревожен например, то это уже НЕ про благополучие.
И наоборот, если человек внутренне счастлив и без гроша в кармане, то это тоже НЕ про благополучие.
И только сочетание эффективности и счастливости дает то самое, полноценное БЛАГОПОЛУЧИЕ!
И данная игра позволяет поисследовать глубинные слои психики, которые блокируют эффективность и\или счастливость – составляющие БЛАГОПОЛУЧИЯ.
А когда человек благополучен, то его основным девизом по жизни становится фраза: ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ.
Первая игра "Благополучник" состоится 15 марта в 14:00 в психологическом центре "Аврора". Ведущая - врач-психотерапевт, сертифицированный трансактный аналитик Чередова Елена Николаевна.
Продолжительность игры - 4-5 часов. Стоимость 5000р. Количество игроков 6 человек. Записывайтесь заранее, места на игру быстро закончатся!
Группа в Телеграм - https://t.me/sindromSamozvancaOmsk
До встречи Авроре!
Какой я? — уверен в себе или сомневаюсь, что могу чего-то достичь.Каковы другие люди? — можно ли им доверять или они представляют угрозу.
Каков мир? — это место, полное возможностей, или опасное пространство.
Сценарий закладывается в возрасте 5-7 лет, когда ребёнок ещё не может критически оценивать окружающую реальность и полностью зависит от поведения родителей и близких людей. Вербальные и невербальные послания от взрослых становятся основой для того, каким мы будем видеть мир в будущем.
ТИПЫ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ:
—---«Пока не…» — человек считает, что сможет достичь желаемого только после выполнения сложных задач. Жизнь превращается в непрерывное преодоление препятствий, как будто счастье всегда впереди, но недостижимо.
—----«После…» — этот сценарий основывается на убеждении, что за каждым удовольствием последует наказание. Люди с таким сценарием постоянно ждут, что за радостью последует расплата.
—----«Никогда» — человек с этим сценарием уверен, что он никогда не сможет достичь своих целей. Даже если появляется возможность, он считает её недосягаемой и не предпринимает шагов для её реализации.
—----«Всегда» — такой сценарий заставляет человека верить, что его всегда ждут одни и те же неудачи. Он видит жизнь как постоянное повторение одних и тех же проблем.
—----«Почти» — здесь человек чувствует, что он всегда на грани успеха, но никогда не достигает полной цели. Он может добиваться результатов, но постоянно ставит перед собой новые, ещё более трудные задачи, не удовлетворяясь достигнутым.
—----«Сценарий с открытым концом» — человек достигает цели, но оказывается в замешательстве, не зная, что делать дальше. Это вызывает тревогу и чувство пустоты.
Когда мы живём в рамках одного из этих сценариев, создаётся ощущение, что жизнь повторяется. Мы можем пытаться изменить ситуацию, но снова сталкиваемся с похожими проблемами. В таких моментах возникает чувство разочарования, недовольства собой и окружающим миром. Кажется, что это — нормальная часть жизни, что так бывает у всех, и выхода нет.Однако, жизненный сценарий — это не приговор. Он деформирует восприятие реальности, ограничивая нас в реализации потенциала, но его можно изменить.
Выход из жизненного сценария — это шаг к более осознанной и свободной жизни. Преодоление ограничивающих убеждений и детских решений позволяет человеку расширить своё восприятие мира, начать действовать иначе и достигать большего.Психологическая работа помогает:
1. Осознать сценарий. Психолог поможет разобраться, какие убеждения и решения, принятые в детстве, влияют на вашу жизнь.
2. Проработать их. Вместе с психологом можно пересмотреть старые установки и найти новые, более полезные способы реагировать на мир.
3. Закрепить результат. Постепенно, шаг за шагом, психолог помогает закрепить новые поведенческие стратегии и справляться с внутренним сопротивлением.
Одна из форм начальной работы со сценарием - трансформационная психологическая игра "Благополучник".
Игра позволяет найти ответы на такие запросы:
как определить свой уровень благополучия? и что с этим делать?почему не везет в жизни? И что делать?почему я застрял на каком-то этапе жизни?почему ВОТ ТАК(!) все происходит в моей жизни?как найти выход из сложившегося положения? как начать зарабатывать большие деньги? что делать, чтобы восстановить свое здоровье? как решить проблемы во взаимоотношениях? как найти своего партнера?почему я до сих пор одинок(а)?что делать если есть проблемы в любви и/или сексе?и многие другие…
Формула благополучия человека!
Она довольна простая:
Благополучие = Эффективность + Счастливость
Эффективность — это внешнее проявление, когда вы эффективны во всех областях своей жизни.
Счастливость- это внутреннее состояние человека.
Итак, когда человек супер эффективен, но при этом НЕ счастлив, депрессивно-тревожен например, то это уже НЕ про благополучие.И наоборот, если человек внутренне счастлив и без гроша в кармане, то это тоже НЕ про благополучие.
И только сочетание эффективности и счастливости дает то самое, полноценное БЛАГОПОЛУЧИЕ!
И данная игра позволяет поисследовать глубинные слои психики, которые блокируют эффективность и\или счастливость – составляющие БЛАГОПОЛУЧИЯ.
А когда человек благополучен, то его основным девизом по жизни становится фраза: ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ.
Первая игра "Благополучник" состоится 15 марта в 14:00 в психологическом центре "Аврора". Ведущая - врач-психотерапевт, сертифицированный трансактный аналитик Чередова Елена Николаевна.
Продолжительность игры - 4-5 часов. Стоимость 5000р. Количество игроков 6 человек. Записывайтесь заранее, места на игру быстро закончатся!
Группа в Телеграм - https://t.me/sindromSamozvancaOmsk
До встречи Авроре!
Следующая публикация
Комментарии 1