Предыдущая публикация
Салат айсберг, полезные свойства которого являются очень обширными, в последнее время получил огромную популярность.
Ведь в нем содержится огромное количество фолиевой кислоты, которая способна регулировать обмен веществ. Также данная кислота нужна для нормализации работы всей нервной системы. Ведь именно она помогает справиться с различными стрессами, депрессиями и эмоциональными расстройствами. Фолиевая кислота необходима для восстановления нормального кровообращения, берет участие в процессах производства красных кровяных телец и переносит кислород к мышцам. Салат айсберг полезно употреблять работнику умственного труда, а также студенту. Это касается и беременных женщин, им будет очень полезен данный салат. Салат айсберг, полезные свойства которого обусловлены витаминным составом, помогают развиваться плоду нормально. Врачи советуют употреблять в пищу полезный салат айсберг в сыром виде, так как термическая обработка вовсе не щадит все содержащиеся в нем витамины и микроэлементы. Полезные свойства салата айсберг: состав витамин А, витамин С, витамин В9, железо, кальций, калий, натрий. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА САЛАТА АЙСБЕРГ В РАЗЛИЧНЫХ ОБЛАСТЯХ Диетологи отмечают, что салат айсберг отлично подходит для разгрузочных дней и помогает избавиться от ожирения. Также салат айсберг помогает при сахарном диабете. Не секрет, что данный салат является очень популярным в Соединенных Штатах Америки. Там он любимчик среди кочанных салатов, потому что приносит пользу организму. Огромное количество людей отдают свое предпочтение салату айсберг, ведь он является источником полезных свойств, имеет совершенно невысокую цену и его можно хранить в холодильнике на протяжении долгого времени. Если же вы будете употреблять в пищу, данный салат регулярно, то он сможет значительно повысить уровень гемоглобина в крови. Именно благодаря сочности салат может вывести все соли, и поэтому он идеально подходит для пожилых людей. Американские ученые уверены в том, что салат айсберг – это кладезь всех полезных элементов. Он очень благоприятно влияет на зрение. Лишь один данный факт уже много стоит. Люди, которые употребляют данный салат в пищу ежедневно, реже болеют различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также, у них реже случаются инсульты и инфаркты. Благодаря тому, что салат айсберг содержит в своем составе огромное количество кальция, люди реже ломают конечности. Польза салата айсберг в кулинарии Кулинары всего мира любят этот продукт и готовят с ним огромное количество самых различных блюд. Приведем пример одного рецепта с салатом айсберг. Вам необходимо нарезать соломкой салат айсберг и натереть на очень крупной терке яйцо и твердый сыр. Затем, вам необходимо заправить все ингредиенты сметаной. Потом все тщательно перемешайте и добавьте соль и перец. Ваш организм получит огромное количество минералов и витаминов. А ваши гости по достоинству оценят прекрасный вкус данного салата. Также данный салат айсберг можно приготовить и с овощами. Покупайте данный салат и готовьте вкусные блюда, которые будут приносить не только радость, но и огромную пользу ваши родным и близким Скопировано с сайта: http://www.medmoon.ru/wiki/
Энциклопедия овощей и фруктов Овощи и фрукты – это важный поставщик минеральных веществ: калия, кальция, магния, фосфора, железа, различных микроэлементов. Есть в них органические кислоты, пищевые волокна. В этих статьях вы узнаете полезные свой...
www.medmoon.ru
Следующая публикация
Нет комментариев