Предыдущая публикация
#ароматерапия
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ СЛАДКОГО СНА , ОТДЫХА И РАССЛАБЛЕНИЯ
Я люблю поспать . Только не всегда удается выспаться . То вечером какие-то дела , будоражащие меня . То идеи новые приходят и бурлят в голове . То долго сижу за компьютером и пренебрегаю вечерней иогой - мышцы остаются напряженными и это не дает расслабиться во сне .
Что я придумала :
На ночь включаю аромадиффузор с расслабляющими эфирными маслами . Поскольку он выключается сам когда уменьшается уровень воды , то сплю спокойно .Если вовремя вспоминаю , то включаю его за полчаса до засыпания - тогда расслабление наступает раньше и сон приходит легко .
А про эфирные масла для сладкого сна , отдыха и расслабления вот вам небольшое видео : https://www.youtube.com/watch?v=tLV2U-X2s_Y
02:27
Следующая публикация
Нет комментариев