Предыдущая публикация
Дыхание Огня: азы кундалини-йоги продолжение
Допустимые ощущения во время дыхания огня – покалывания, лёгкость. Так организм настраивается на новую технику дыхания. Недопустимые ощущения во время выполнения пранаямы – головокружение. Если вы все же его испытываете, следует прекратить дыхательную практику и отдохнуть.
Если никакого дискомфорта при применении техники огня вы не возникает, то очень скоро вы получите свои бонусы. Однако для этого дыхательное упражнение нужно отработать до автоматизма.
Для чего это нужно?
Прежде всего, дыхание огня – это энергетическая практика, наполняющая нас жизненными силами. Логика процесса здесь проста: дыхательное упражнение насыщает мозг кислородом и стимулирует тем самым нашу активность и сфокусированность внимания.
Также данная пранаяма хорошо себя зарекомендовала в качестве очистителя организма от токсинов и вредных химических соединений в лёгких и кровеносных сосудах. Ещё один приятный бонус от применения дыхания огня – укрепление нервной системы, выравнивание психоэмоционального состояния. Полезна данная пранаяма и для здоровья, поскольку способствует укреплению иммунной системы.
Кроме того, дыхание огня ослабляет пагубные для нас зависимости (пристрастие к курению, наркотикам, быстрой и вредной еде и т.п.)
Существуют ли противопоказания?
У дыхания огня мало противопоказаний. Но женщинам лучше не практиковать его во время менструации. Также следует быть осторожным с подобными практиками при повышенном кровяном давлении и болезнях сердца.
Если вы вне групп риска, то обязательно попробуйте эту удивительную дыхательную практику. И пусть с ней все ваши дни будут наполнены жизненным огнем!
#inna_izvekova_astrolog
#innaizvekovaastrolog
#иннаизвековаастролог
#консультацияастролога
#астрологвтомске #астрологтомск
#астролог_томск #астрология
#фен_шуй #феншуй #феншуйвтомске
#иннаизвековафеншуй
Следующая публикация
Нет комментариев