Предыдущая публикация
👩🏻⚕️После сдачи тромбоцитов, как и после сдачи крови, вашему организму потребуется время на восстановление.
Обычно этот процесс занимает несколько часов, но чтобы помочь организму быстрее прийти в норму необходимо соблюдать ряд рекомендаций:
• Пить больше жидкости, особенно воды или сока.
• Включить в рацион продукты, богатые
железом, например, красное мясо, бобовые и зелёные овощи.
• Для быстрого восстановления можно употреблять продукты, богатые витаминами C и B12, такие как цитрусовые, ягоды, яйца и печень. Они помогут ускорить процесс регенерации клеток крови.
👨🏻⚕️Помогите своему организму восстановиться после сдачи тромбоцитов, питаясь правильно и восполняя жидкость!
Следующая публикация
Нет комментариев