Предыдущая публикация
1.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ ананас - 1 горсть
✔ бананы - 1/2 шт.
✔ финики - 3 шт.
✔ киви - 1 шт.
✔ шпинат - 1 брикет
✔ семена льна - 1 ч.л.
✔ мята - 6 листиков
✔ имбирь - 1 ч.л.
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Удалить косточки у фиников, очистить киви и банан, натереть имбирь на мелкой терке.
2. Соединить все ингредиенты в чаше блендера. Пробить до однородности.
3. Перелить смузи в бутылку или стакан.
Приятного аппетита!
2.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ хурма - 3 шт.
✔ апельсин - 1 шт.
✔ лимон - 0,5 шт.
✔ вода - 0,5 ст
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Хурму лучше взять мягкую и сладкую. Убрать все косточки и снять шкурку.
2. Из апельсина и лимона выдавить сок. Косточки убрать.
3. В блендере смешать все ингредиенты, добавить воду и пробить блендером до гомогенного состояния.
Приятного аппетита!
3.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
15 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ мандарин -2 шт.
✔ хурма - 1 шт.
✔ банан - 1 шт.
✔ йогурт - 200 г
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Хурму моем, очищаем от косточек и нарезаем кубиками.
2. Банан очищаем от кожуры и нарезаем кольцами.
3. Из мандаринов получаем сок.
4. Закладываем в блендер нарезанную хурму и банан, взбиваем до однородной консистенции.
Приятного аппетита!
4.ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
15 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ вареная - тыква 100 г
✔ молоко - 0,5 стакана
✔ сахар - по вкусу
✔ молотая корица - по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Тыкву нарезать, влить молоко.
2. Положить сахар.
3. Взбить блендером.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев