Предыдущая публикация
Я ДОПУСТИЛА ОШИБКУ . . . .
Я забыла поделиться результатами недельного марафона, который проходил в ноябре. Исправляюсь) За неделю в среднем участницы теряли около 2 кг просто изменив подход к питанию и добавив несколько продуктов-помогаторов.
Кто-то скажет фу, как мало, вот у нас на марафонах скидывают по 5-10 кг. Я не рвусь за огромными разницами на весах за короткий период, всё таки в погоне за стройностью важно не потерять здоровье и не вернуть утраченные килограммы после марафона.
На марафоны мы с командой собираемся раз в месяц, но сбалансированного питания придерживаемся и вне марафонов, так что если хочешь начать правильно питаться и избавиться от лишних килограмм, улучшить качество кожи, волос и ногтей, то пиши в личку и я отвечу подробно на интересующие вопросы.
Следующая публикация
Нет комментариев