Предыдущая публикация
СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ
1. Пейте воду с мыслями о том, что каждый глоток освежает, приносит вам энергию и здоровье.
2. Следуя советам йогов, пейте воду по 1/4 стакана через каждые 30—45 минут в перерывах между едой.
3. Никогда не запивайте еду и не пейте сразу после еды (что “тушит огонь пищеварения”), а только через 30 минут. Пища, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками, что вредит пищеварению.
4. Утром натощак выпивайте стакан умеренно горячей воды, это поможет очистить ваш кишечник.
5. Пейте воду за 10—15 минут до еды. В незаполненном желудке вода не задерживается и не нарушает процессы пищеварения, не разбавляет содержимое.
6. Если вы пьете кипяченую воду, то полезно ее перелить из стакана в стакан, чтобы обогатить кислородом.
7. Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз.
Следующая публикация
Комментарии 15
Открыта вакансия администратора интернет-магазина. Удаленно через интернет, свободный график от 3 часов. Бесплатное обучение, карьерный рост, возможность высокого дохода
Приглашаю вас в бесплатный марафон стройности. В марафоне за лучшие отвесы девочки получают призы. Я всегда буду рядом и вам помогу. Если вам интересно, пишите мне и я расскажу вам подробно.
Есть так же бесплатный чат в Вайбере по правильному питанию и похудению!
Вам интересна эта тема?89198261490