Предыдущая публикация
ВЯЗАНИЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ !
HandMade возвращаются в моду
Теперь ученые доказали положительное влияние вязания на наше здоровье и психику😍
✅ Понижает кровяное давление и частоту пульса
Ритмичный стук спиц, однообразные движения, сосредоточенность на работе помогают расслабиться и тем самым благотворно влияют на наше давление, сокращают частоту сердцебиения.
✅ Помогает поддерживать гибкость суставов рук
Легкие и слаженные движения пальцев и кистей рук помогают избежать артрита и даже задержать развитие болезни Паркинсона.
✅ Помогает сохранять математические навыки
Неожиданно, но при вязании используются математические навыки. Структурирование, планирование, подсчет, умножение, группирование - применяем когда вяжем.
✅ Помогает снять стресс
У человека, вяжущего не менее 3 раз в неделю, понижается уровень тревожности. Потому, что вязание погружает в некое подобие транса, когда руки заняты, а голова свободна лишних мыслей.
✅ Улучшает память и внимание
В процессе вязания нужно помнить схему и представлять готовое изделие - это занятие тренирует память и сосредоточенность. Полезно, как пожилым, так и молодым людям, которых память иногда подводит.
✅ Помогает уменьшить боль
Доказано, что вязание активируют те же участки мозга, что и медитация. Это, а также то, что вяжущий сосредотачивается на деле, помогает мозгу "забыть" о боли и уменьшить болевые ощущения.
✅ Уменьшает аппетит и помогает избежать постоянного жевания
Если занять руки вязанием, то желание положить конфетку в рот быстро сойдет на нет.
✅ Вязание - йога для мозга!
Давно доказано, что мелкие движения пальцев благотворно влияют на мозговую деятельность. Поэтому в детских садах развивают мелкую моторику ребятишек. Но ведь не только ребятишкам нужно развивать свой мозг, взрослым это не менее полезно.
✅ Помогает развивать усидчивость и умение добиваться цели
В конце процесса вязания получается результат. Для достижения приложены умения и навыки. Это своего рода тренировка. Тем легче будет добиваться цели.
✅ Помогает повысить самооценку
Каждая рукотворная вещь неизменно вызывает восторг у знакомых и друзей. Слышим похвалы и самооценка невольно повышается. Это приятно и полезно!
Вяжите, творите и наслаждайтесь процессом💐
Следующая публикация
Нет комментариев