Предыдущая публикация
💚 🌝 Правильный прием спирулины:
5-10 гр. (чайная ложка с небольшой горкой) в день перемешав с водой (пол стакана воды) или в смеси с фруктами, овощами и зеленью. Не стоит смешивать орехами и семенами. Нельзя с сахаром, любыми термообработанными продуктами. Допускается смешение с молочными продуктами, хотя такой вариант не лучший для усвоения.
🔋 При высоких нагрузках (физических, эмоциональных, физиологических, беременности, кормлении, восстановлении после болезней) дозировку можно повышать до 10-15 гр. в день. Лучше по 5 гр. в день 2-3 раза, а не 10 или 15 гр. сразу.
❗ Употреблять нужно натощак или на пустой желудок (через 2-3 часа после предыдущего приема пищи). И за 15-20 мин до следующей еды.
✅ Оптимальный эффект достигается при ежедневном употреблении. 5 гр. каждый день существенно эффективнее, чем 15 гр. раз в 3 дня.
💚 Употреблять можно неограниченно долго до достижения желаемого эффекта (минимальный рекомендуемый срок - 1 месяц)
❗❗❗ ...продолжение о спирулине https://ok.ru/vveterperemen/topic/66644324305773 #СпирулинаSpirulinaNatur #ЗдоровьеСилаКрасота
Следующая публикация
Нет комментариев