Предыдущая публикация
ЛЕТО - ВРЕМЯ ДЛЯ РАДУГИ НА ТАРЕЛКЕ😊 🌈
Как связана цветная еда и здоровье
1. Продукты белые (или голубые) - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.
3. Продукты желтые (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.
4. Оранжевые продукты (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.
5. Красные продукты (арбуз, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.
6. Продукты синие и фиолетовые (темный виноград, свекла, баклажаны, слива, голубика, ежевика и черника) имеют в составе большое количество биологически активных веществ "антоцианов", которые защищают кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.
Следующая публикация
Нет комментариев