Предыдущая публикация
🚑Медики утверждают, что четверть всей жидкости, поглощаемой за сутки, поступает из пищи.
💦🚶Человеческий организм, состоящий на 75-80% из воды, постоянно нуждается в увлажнении, поэтому чтобы нормально функционировать, человек должен получать от 1,5 до 3 литров воды в день в зависимости от веса и физической нагрузки.
🌊Наряду с этим выпитая вода просто вымывает большое количество витаминов и минералов из организма. В это же время фрукты и овощи, богатые питательной влагой, лучше напитают организм, который будет поглощать воду из продуктов медленно, что принесет реальную пользу здоровью.
🎯По словам экспертов, вода, которую едят, отличается от воды, которую пьют, так как вода в пище окружена другими молекулами, которые помогают ей проникать в клетки и надолго задерживаться в организме.💦
Следующая публикация
Нет комментариев