Предыдущая публикация
Пензенцев пригласили на «Марш здоровья»
Дорогие жители региона! Приглашаем вас присоединиться к всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая пройдёт в воскресенье, 29 сентября. Это мероприятие приурочено к Всемирному дню сердца и организовано в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография».
Ирина Пузракова, главный специалист по медицинской профилактике Пензенской области, отмечает: «Недостаток физической активности является одной из основных причин неинфекционных заболеваний и преждевременной смерти. Ежедневное выполнение цели в 10 000 шагов — это отличный способ борьбы с сидячим образом жизни и лишним весом».
Ходьба — доступный и простой способ улучшить физическую активность для людей всех возрастов и полов. Она укрепляет мышцы, улучшает осанку, нормализует дыхание и работу сердца, а также снижает уровень стресса.
В воскресенье приглашаем вас на прогулку по городу или парку. Это станет первым шагом к регулярным физическим нагрузкам для укрепления вашего здоровья.
Также «Лига здоровья нации» предлагает принять участие в программе «Человек идущий», которая включает командные соревнования по ходьбе с 28 сентября по 5 октября. Вы сможете отслеживать свои шаги с помощью мобильного приложения.
Следующая публикация
Нет комментариев