Наши тренировки делятся на 2 части: 1. Разминка или ОФП,здесь мы ведем работу на развитие выносливости,силы,координации тела,гибкости,ловкости, скоростных качеств,а также на преодоление чувства боли и страха.2.Техника самозащи...