❂ Воздушная - едим, худеем, молодеем ❂

Быстрые и вкусные куриные ПП кармашки КБЖУ на 100 гр: 133.4/22.2/4.1/1.8 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты: - куриное филе 2 шт - болгарский перец 60 гр - брокколи 80 гр - лёгкий сыр 45 гр - сыр творожный 50 гр - соль, перец - чеснок - паприка по вкусу

😄 РЕАЛИИ ЖИЗНИ ПОХУДАШЕК

🙌 Я решила систематизировать несколько новых правил, которые помогут мне контролировать вес и не набирать лишние килограммы. Хочу записать их, чтобы они всегда были под рукой и напоминали мне о важности осознанного питания.

САЛАТ ИЗ ЛОСОСЯ 😍 👉КБЖУ на 100 грамм: 156.2/10.1/11.8/1.7 ✔️ИНГРЕДИЕНТЫ: - руккола - авокадо - огурцы - спаржа - копченый лосось - фета - редис - свежий укроп - лимонный сок - оливковое масло Готовим как на видео👆

8 напитков, которые сжигают жир на животе, пока мы спим • Клубнично-травяной напиток ... • Огуречный и лимонный сок ... • Чай из одуванчиков ... •Настой имбиря ... • Ананасовый сок ... • Вода с яблочным уксусом 2 ст. л. • Грейпфрутовый сок ... • Зеленый чай

Вас от этого раздует: 8 продуктов, из-за которых растет живот •Газированная вода •Виноград •Мороженое •Капуста •Молоко •Выпечка •Алкоголь •Переработанное мясо

😱 Смотрите что нашла - это же снова тренажер для дома - по СУПЕР ЦЕНЕ!!!! И никаких спортзалов😜 😜 😜