Предыдущая публикация
Давайте приготовим полезный и освежающий смузи из киви и яблока с добавлением молока.
Смузи отлично подойдет для утоления жажды, к завтраку, в качестве легкого перекуса.
Ингредиенты (на 3 порции)
🔹 Яблоко – 300 гр.
🔹 Киви – 275 гр.
🔹 Молоко – 250 гр.
🔹 Сахар – по вкусу
Сахар можно заменить медом или любым другим подсластителем. Яблоки выбирайте любого сорта на ваш вкус. Молоко можно использовать любой жирности.
Очистите киви от кожицы и нарежьте небольшими кусочками. Также от кожицы очистите яблоки, разрежьте их пополам и удалите сердцевину с семенами. Очищенные яблоки нарежьте небольшими кусочками.
Положите в чашу блендера яблоки и киви, измельчите до консистенции однородного пюре. Добавьте сахар. Количество сахара должно быть на ваш вкус. Влейте в чашу холодное молоко и все тщательно перемешайте.
Смузи готово. Разлейте по стаканам и подавайте на стол.
Следующая публикация
Нет комментариев