Предыдущая публикация
КАК ВОДА ВЛИЯЕТ НА САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА.
Главным составляющим в жизни каждого человека является питьевая вода, а от качества воды во многом зависит здоровье, самочувствие, настроение. Иногда человек может даже и не подозревать, что его плохое самочувствие, постоянное чувство усталости зависит именно от того качества потребляемой воды.
Вода является одним из главных источников дающих право на жизнь. При нехватке воды человек может ощущать постоянное чувство жажды, а в организме происходят необратимые процессы, обезвоживание служит большой опасностью для жизни каждого из нас. Даже мимолетно чувство жажды уже указывает на то, что для организма необходимо большего количества потребления воды, а если появляется чувство сухости во рту, то стоит бить тревогу и пересмотреть свой рацион питания и количество потребляемой питьевой воды.
Первыми симптомами обезвоживания организма является частое желание выпить кофе, крепкий чай, пиво, слабоалкогольные напитки. И такие желания могут стать каждодневной привычкой. Потребляя большое количество таких напитков, мало кто может задумываться о том, что они не утоляют жажду в той мере, которая необходима организму, а их чрезмерное потребление может значительно навредить здоровью, сделать кожу очень сухой, ногти ломкими, волосы тусклыми. Чрезмерное потребление кофеина влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а пива на почки и желчегонную систему. Каждодневное принятие слабоалкогольных напитков может вызвать зависимость, которую самостоятельно преодолеть не получится и придется прибегать к помощи медицины. Но больше всех от обезвоживания страдают курящие и пьющие люди, которые могут и не знать о существующей проблеме. И подвергаясь каким-либо заболеваниям, которые напрямую связаны с нехваткой воды, даже не знать об их причинах.
Нехватка воды в организме может вызывать чувство тревожности, усталости, вялости, недосыпания, беспокойности сна. Человек становится невнимательным, так как нехватка воды приводит к неправильной работе мозга, замедляется кровообращение, не выводятся шлаки и токсины, отравляющие организм. Клетки недополучают питание и кислород, поэтому кожа раньше времени стареет, приобретает нездоровый цвет, чрезмерную сухость, лицо может стать одутловатым, под глазами появляться «мешки». При крайнем обезвоживании организма может начаться депрессия, так как ему приходится работать в аварийном режиме, при котором нарушается органический баланс, происходит сбой в работе нервной системы.
Чтобы этого не произошло необходимо пить только качественную питьевую воду и в том количестве, которое необходимо для организма. В настоящее время многие болезни лечатся водными процедурами, ведь даже простое смотрение на воду успокаивает нервы, приносит внутреннее расслабление.
Берегите свое здоровье и пейте только чистую воду
Следующая публикация
Нет комментариев