Предыдущая публикация
А вы уже сегодня выпили?
🤔 Воды!
⠀
💧Обезвоживание является главной причиной головных болей, судорог, недостатка энергии и высокого кровяного давления. А если вдруг вы уже давно не пили, а пить всё не хочется, это такая обманка организма: уже переработанную жидкость удерживает в организме обычная соль, ведь её мы получаем в 10-кратном превышении физиологической нормы, покупая готовую еду в магазине, досаливая пищу, используя полуфабрикаты и т.д.
А решений тут два, и оба крайне просты. Первое — не досаливайте уже подсоленную еду, а второе — не ждите жажды, пейте чистую воду в течение дня! Суп, сок, кофе и прочие жидкости не в счёт.
Следующая публикация
Комментарии 1