Предыдущая публикация
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ УДОБНОЙ ДЛЯ ВСЕХ?
Я об этом уже писала, но если появился запрос то, конечно давайте его разберём 👌
Мы все, женщины стараемся быть нужными и полезными для своих родных. Перестать быть удобной для всех и отодвигать свои интересы на последнее место может быть сложно, но важно найти баланс между своими нуждами и желанием помогать другим. Вот несколько советов:
1. Поставьте свои границы: Установите конкретные границы того, что вы готовы делать и чего не готовы делать. Не бойтесь сказать "нет", если вы не хотите или не можете выполнить просьбу.
2. Выделите время для себя: Отведите время на свои духовные, физические и эмоциональные нужды. Регулярно практикуйте медитацию, йогу, занимайтесь любимыми хобби или просто отдыхайте.
3. Будьте честными по отношению к себе: Если вы чувствуете, что ваша жизнь вращается только вокруг других людей, то возможно, вам нужно пересмотреть свой подход. Найдите способы, чтобы выразить свои потребности, также, как вы выражаете свою заботу о других.
4. Найдите поддержку со стороны: Обсудите свои проблемы с друзьями, семьей, а лучше с психологом. Они могут помочь вам лучше понять свои потребности и найти баланс.
Помните, что вы имеете право на удовлетворение своих потребностей и интересов, так же, как и другие люди. Это поможет вам сохранить здоровые отношения с окружающими, а также повысить вашу самооценку и благосостояние.
Следующая публикация
Нет комментариев