Любовь к себе не так проста, как кажется.

Вопреки распространенному мнению, это не ванна с пеной и не прогулки в парке под пение птиц. И не “вкусняшки” по разному поводу без разбора и меры.
Любовь к себе бывает разная.
✨Вытащить себя из душной комнаты на воздух, когда все, чего хочется, - уткнуться в подушку и рыдать. Нет, рыдать - это прекрасно, но быстрая ходьба и приток кислорода (особенно если светит солнце) успокоят ничуть не хуже.
✨Заставлять себя есть трижды в день. И не на бегу всухомятку, а для этого - сунуть утром в контейнер хоть что-то, похожее на обед. Между пакетиком чипсов и бананом выбрать банан (и горсть орехов добавить). Энергетик заменить лишним часом сна. Делать утром зарядку.
✨Не бояться вступать в спор, если затронуты ваши интересы. Отстаивать права перед начальством, не молчать, если вас что-то не устраивает, не ждать, что кто-то “догадается сам”. Учиться действовать законными методами и разбираться в них; если нужно - обращаться к профессионалам.
✨Уходить оттуда, где плохо. С работы, на которой платят мало, а требуют “24/7”. Из отношений, где унижают и подрывают силы. Из съемного жилья, если в нем сыро и холодно. Из компании, в которой не нравится.
✨Следить за здоровьем и вовремя обращаться к врачу, не бояться и не ждать, что само пройдет. Не пройдет, а время будет упущено.
✨Позволять себе любить и радоваться. Смеяться в полную силу, носить яркие цвета, если хочется, не оглядываться на чужое мнение. Жить так, как хочется вам, а не кому-то другому.
И это все - о любви к себе.
Любите себя, друзья мои.❤
Ваш Олег Рой
)))