Предыдущая публикация
Доброе утро, дорогие!
Сегодня Международный ДЕНЬ ДЕСЕРТА!
А какой ваш любимый десерт, делитесь в комментариях!
Тирамису, пудинг, грильяж, чак-чак, чизкейк, эклер, марципан, шарлотка, штрудель, мороженое…
Этот сладкий и вкусный список можно продолжать долго!
❗️При попадании сахара в организм начинает вырабатываться серотонин — гормон отвечающий за настроение и чувство радости. Он снимает уровень стресса и беспокойства.
✅ Сладкое провоцирует выработку эндорфина — гормона счастья, который уменьшает боль в теле человека и помогает преодолевать трудности и стресс. Эндорфин даёт чувство радости и бодрости.
❗️Но нужно всегда помнить, что чрезмерное употребление сладостей может привести к негативным последствиям для здоровья, поэтому важно соблюдать меру.
✅ Учёные рекомендуют: для женщин — не больше 25 граммов сахара в день, для мужчин — не больше 37,5 грамма, включая скрытый сахар, который встречается во фруктах, соках и йогуртах.
Для вас сегодня идея легкого десерта «ЛЕТНИЙ ВАЙБ».
Ингредиенты:
🍓Клубника 300 - 400 гр.
Сметана 250 гр.
🍓Сахар 100 гр.
Желатин 20 гр.
🍓Вода около 500 мл.
Клубничное варенье по вкусу)
🍓Ванилин
Способ приготовления:
🍓Желатин заливаем холодной кипяченой водой, перемешиваем и оставляем для набухания (минут 15 20).
🍓Пока в миске смешиваем сметану и клубничное варенье.
🍓Затем набухший желатин растворяем на слабом огне, постоянно помешивая и не доводя до кипения!
🍓В миску со сметаной вливаем половину желатина.
Тщательно перемешиваем и разливаем в форму (см. фото).
🍓Ставим в холодильник на час, чтобы первый слой немного застыл.
🍓Далее делаем второй прозрачный слой) Смешиваем в миске воду, сахар и ванилин. Добавляем туда остаток желатина.
🍓Достаём форму с первым слоем и выкладываем туда ягоды, затем вливаем смесь с водой.
🍓Убираем в холодильник на 4-5 часов.
Десерт "Летний вайб" готов!
Подавайте его любимым и хорошего вам настроения!
Обязательно побалуйте сегодня себя своим самым любимым десертом 🤗
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома 🍓
00:58
Следующая публикация
Нет комментариев