Подготовьте все ингредиенты. Тыкву очистите, нарежьте кубиками и запеките до мягкости при температуре 200 градусов. Картофель помойте, очистите и отварите до готовности. Затем картофель и тыкву разомните в пюре. Посолите и поперчите по вкусу. Лук нарежьте полукольцами, обжарьте в сковороде до мягкости. Добавьте мелко нашинкованную капусту, жарьте до золотистого цвета. Посолите и поперчите. Выложите половину овощного пюре в форму для выпечки. Затем сделайте слой из жареного лука и капусты. Сверху выложите вторую половину пюре. Выпекайте в заранее разогретой до 190 градусов духовке 15-20 минут. Овощная запеканка готова, приятного вам аппетита!а что говоря о потери веса, то помог рассказ женщины,у которой тоже был лишний вес и не малый,сохранила его себе в ленту, если кому нужно. то смотрите.
Здравствуйте! Я бы хотела рассказать всем один рецепт, который будет полезен людям с плохим зрением, этот рецепт меня спас от операции на глаза и слепоты! Если интересно, прочитать можно у меня на страничке в моей ленте я оставила его для всех! До этого я уже хотела ложиться "под нож" но мне подсказали попробовать, и моё зрение вернулось ко мне! Теперь я вижу! Очень эффективно помогает, рекомендую!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 7