Предыдущая публикация
МАССАЖ ГЛАЗ
==============
Супер-прием, который расслабдяет глаза и даже немного "подтягивает" зрение - МАССАЖ ГЛАЗ.
Сохраните и читайте дальше))
Прежде, чем начать, помойте руки и разогрейте их трением ладошек.
Закройте глаза и поглаживайте веки, растирайте, разминайте сверху вниз 5-6 раз.
Несильно нажимайте теплыми ладонями на веки, чтобы глаза расслабились.
Слегка усильте давление ладонями на глаза, попеременно отпуская то правую, то левую. Повторите не меньше пяти раз.
Сжатыми в кулачки кистями рук помассировать глазницы круговыми движениями.
Теперь работают указательные и средние пальцы обеих рук. Оновременно массируем два глаза движениями слева направо и снизу вверх.
Переходим к круговым поглаживаниям, проходим при этом 10-20 кругов.
Напоследок несколько минут просто моргаем.
Консультации и запись на прием к специалистам "Визус-1" : +7 (3452) 309-500, 303-636, 305-878.
Следующая публикация
Нет комментариев