Предыдущая публикация
Персональные тренировки.
Преимущества индивидуальных занятий с тренером очевидны: правильный рацион питания, контроль силовых нагрузок и выполнения каждого упражнения, грамотно составленный тренировочный план, безопасность, мотивация и 100% достижение запланированного результата.
Персональные тренировки – это эффективный путь к достижению поставленных фитнес-целей.
· Индивидуальный подход.
Программа тренировок, трансформации режима питания, сна, физических нагрузок, с учетом ваших целей, состояния здоровья, уровня физической подготовки, ритма жизни. Индивидуальный график даёт вам возможность выбрать удобное время для посещения клуба.
· Безопасность.
Занятия спортом без понимания основ техники выполнения упражнений могут привести к травмам. Личный тренер уделяет вам всё своё внимание, отмечает неточности, следит за техникой. Вводя в программу тренировок новые элементы, инструктор контролирует ваше самочувствие, корректирует нагрузку, страхует при выполнении сложных упражнений.
· Мотивация.
Ваш тренер - круглосуточная мотивация и психологическая помощь. Он не только подбодрит и придаст вдохновения во время тренировок, но и поддержит в тот момент, когда вы будете колебаться или лениться.
00:09
· Оценка результатов.
Занятия с персональным тренером подразумевают профессиональную оценку достигнутого прогресса. По итогам оценки заменяются элементы или вся программа тренировок, повышается или снижается нагрузка. Для максимальной объективности проводят специальные тесты, которые показывают изменения ваших физических параметров: гибкости, координации, силовой выносливости.
Следующая публикация
Нет комментариев