Предыдущая публикация
Меня спрашивают, как я провожу дни на карантине.
Хорошо теперь. До карантина несколько лет я была в тревоге и унынии, потому что моя мама постепенно ухудшалась и психически и физически вследствие болезни Альцгеймера. И в другом городе к тому же. Потом пришёл коронавирус и я некоторое время не понимала как к этому всему относиться. Теперь я выработала собственное отношение к этому и мне стало хорошо. Обнулилась, теперь это в тренде. Стресс на стресс дал ноль. А поскольку я эфирные масла люблю и умею ими грамотно пользоваться, делюсь опытом самовосстановления. Массаж ступней. Великая вещь! Кто не пробовал - начните прям сейчас. Даже если нет у вас эфирных масел и вы к ним относитесь подозрительно - возьмите жирное растительное (не минеральное!) масло и массируйте ступни себе и всем членам семьи, которые с вами в карантине сидят. Или которые работают, но вечером приходят домой. Получите массу необычных ощущений, там, где больно, разминайте дольше, это улучшит работу тех огранов, чья проекция в этом месте стопы. Если у вас есть качественные(качественные масла для ароматерапии!) эфирные масла, то на чайную ложку жирной базы положите 3-5 капель эфирных масел всего. Это могут быть апельсин, лимон, лаванда, розовое дерево, 33 травы, чайное дерево, лимонная мелисса. Потрясите, чтоб перемешалось и, макая кончики пальцев, нанесите смесь на всю ступню и голеностопный сустав. Массируйте и получайте удовольствие от процесса и результат. Результат: улучшение работы всех органов и систем, их согласование, хороший иммунитет, снятие напряжения и страха. Заодно ступни расслабите и они станут более упругими, гибкими, устойчивыми. Я эту процедуру делаю практически ежедневно, не от сильной сознательности, а оттого, что в тридцать у меня были пяточные шпоры вплоть до невозможности ходить, и вообще всегда в ступнях то спазмы мышечные возникали, то суставные боли. А сейчас стопа гибкая и не болит. Делать аромамассаж привыкла, это для меня теперь как чистка зубов. Схему рисовала я, если хотите поярче, найдите в интернете, таких схем там много.
Следующая публикация
Нет комментариев