Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Оформляем плечи 💪🏼 Не забудьте сделать разминку Выполняем каждое упражнение по 15-20 повторений на 3-4 подхода Следите за дыханием - выдох идет на усилие, вдох в момент расслабления
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.