Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
03:20
Мертвая тяга или становая тяга на прямых ногах.
6K просмотров
10 авг 2016
02:00
ТЕХНИКА СОВЕТСКИХ ВРЕМЁН
Елена Крылова
41K просмотров
25 окт 2021
19:09
Техника возращается с Парада
михаил вершинкин
94K просмотров
9 мая 2016
09:07
Техника эмоциональной свободы Простукивания
Со∮น₰ 爪
12K просмотров
22 фев 2021
00:22
Становая тяга 200 кг на 4
Егор Каримов
12K просмотров
27 янв 2019
00:59
техника в макияже
Здоровая стройная красивая
7K просмотров
5 сен 2022
06:04
✂Техника в масштабе для любителей моделирования
Тульские парки
58K просмотров
27 авг 2020
00:40
Становая тяга 140 скоро сделаем 200 кг иншаалах
DONIYOR BOXING TEAM 07
8K просмотров
28 ноя 2020
00:37
Становая тяга 225 кг💪💪🔥👍
Женек Одинцов
16K просмотров
24 окт 2018
00:32
Становая тяга
Андрей Конопелько 🇧🇾🇷🇺
1K просмотров
15 мар 2023
20:38
Шоу о рукоделии «Брутальный бисер» 1 выпуск
Ranisa авторские украшения
2M просмотров
28 авг
01:10
Замечал такое не раз
Топ Фактор. История, наука, факты, животные
535K просмотров
29 авг
01:30
Вот так рассмешили, не семейка, а юмористы
Уютный уголок
373K просмотров
29 авг
03:08
Простые рецепты
Домашние рецепты
384K просмотров
вчера 12:05
1:56:35
Натальная карта #22 Сергей Бурунов | Бурунов, Журавлев, Иван...
VK Видео
3M просмотров
19 июл
01:48
Как сильно сынок на папу похож как одно лицо!!
Авторские стихи
388K просмотров
вчера 07:12
01:13
Всё , к чему прикасаются волшебные мамины руки , необыкнове...
Мои стихи
125K просмотров
08:47
25:49
Под контролем. Как держать вес под контролем?
Телеканал Доктор
454K просмотров
23 авг
01:00
🎩 Какой Воспитанный Мальчик! Юный Джентльмен Поздравил Дево...
Ландшафтный дизайн,цветы. Сам себе дизайнер
305K просмотров
29 авг
00:44
Уникальная порода кошек Ликой
Luchy-Nika😉Семья и питомцы
328K просмотров
29 авг
01:01
Лапочка! Такой красавчик😳
Как надо
345K просмотров
29 авг
01:34
Бабушкин суп: так готовила прабабушка, бабушка, а теперь гот...
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
95K просмотров
16:15
02:00
Видео
Рецепты Гузель Пудовкина
273K просмотров
29 авг
26:04
Доктор, мне только спросить. Владимир Паршин
Телеканал Доктор
222K просмотров
29 авг
01:43
Бемби. История жизни в лесу - Русский трейлер
Capella Film
460K просмотров
вчера 12:51
24:18
Становая тяга. Техника выполнения от Бородача
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
Мы в Фэйсбуке https://www.facebook.com/realforceofCrossfit/
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_forcehttps://www.instagram.com/viktor_angry_beard/
Становая тяга - это упражнение дающее возможность развивать физическую силу и увеличить мышечную массу всего тела. Большинство мышечных групп принимают участие в выполнении становой тяги. Ягодичные мышцы, квадрицепсы, бицепс бедра, мышцы спины, бицепс плеча и пр.
Данное упражнение, в том или ином виде, с различной техникой выполнения, характерно для тренировок во всех силовых видах спорта, единоборствах, в легкоатлетических дисциплинах, бодибилдинге, КроссФите и т.д.
Особое место становая тяга занимает в пауэрлифтинге. Ведь именно она часто решает исход соревнований и распределение призовых мест.
Сегодня Бородач расскажет и покажет технику выполнения её двумя способами: классически и в стиле сумо.
Оба вида имеют свои преимущества и недостатки. В своей соревновательной практике пауэрлифтера Бородач использовал стиль тяги сумо, в КроссФите - классический. Техника их выполнения критически разнится.
Показать еще
3 фев 2016
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.