Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Сенсорная подушка
Всем прекрасного настроения
Сенсомоторная подушка – универсальное приспособление для тренировок – это резиновый диск, частично заполненный воздухом. Для эффективного использования подушка должна быть заполнена воздухом до такого объема, чтобы сохранялось движение балансировки при использовании подушки в положении сидя или стоя. Занятия на подушке способствуют тренировке мышц спины за счет бессознательных реакций на удержание баланса.
Польза занятий с подушкой⬇️
Прежде всего, вырабатывается равновесие, улучшается реакция и укрепляется осанка. Упражнения на подушке позволяют задействовать все группы мышц ( в том числе мышцы-стабилизаторы), наладить их идеальное взаимодействие и значительно улучшить координацию движений.
Рельеф подушки воздействует непосредственно на стопу и повышает микроциркуляцию крови в тканях, способствует выведению токсинов из организма, восстанавливает физиологические функции ступней ног, укрепляет мышцы и связки.
Упражнения на сенсомоторной подушке способствуют снятию стресса, накапливаемого в организме мышечно-скелетной системой в течение дня, оказывают плавную сердечно-сосудистую тренировку. Через рефлекторные связи улучшается сон и общее состояние
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.