Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С НАЧИНКОЙ
ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ НА КАНАЛЕ: https://www.youtube.com/user/SVETLVASIL/videos
*********************************************
СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С НАЧИНКОЙ – ВКУСНОЕ БЕЛКОВОЕ БЛЮДО
Приготовленная по этому рецепту куриная грудка получается очень мягкой, сочной и вкусной. Маринуется курица в кефире с добавлением лимонного сока, которые хорошо размягчают мясные волокна. Начинка из ветчины и сыра, а так же специи дополняют вкус куриного мяса интересными нотками. Кляр из яйца не позволяет мясному соку вытекать при приготовлении куриной грудки. Блюдо очень красиво выглядит, особенно в разрезе. Украсит любой праздничный стол. Содержит много белка, целых 28 грамм на 100 грамм готового блюда и почти не содержит углеводов - всего 1 грамм. Поэтому такая куриная грудка – отличный вариант как для похудения, так и для набора мышечной массы, для всех, кто следит за фигурой, придерживается правильного питания или низкоуглеводной (кето) диеты.
1. Филе куриной грудки – 350 г
2. Кефир 1% - 100 г
3. Сок лимона – 5 г
4. Соль – по вкусу
5. Перец черный – ¼ ч. л.
6. Сухая приправа для курицы с паприкой – 1 ч. л.
7. Ветчина из индейки 12% жирности – 70 г
8. Сыр 20% жирности – 25 г
9. Яйцо – 1 шт
10. Масло растительное – 1 г (для смазывания сковороды)
КБЖУ всей порции (365 г)– 575/102/17/4
КБЖУ на 100 г – 157/28/5/1
#сочнаякуринаягрудка#курицарецепт#белковоеблюдо#кеторецепт#правильноепитание#здоровоепитание#похудение#вкуснаякурица#кордонблю
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.