Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
САЛАТ ОБЖОРКА ИЗ СЕРДЦА И ПЕЧЕНИ - ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
Еще много вкусных диетических (и не только) рецептов: https://www.youtube.com/user/SVETLVASIL/videos?view_as=subscriber
***************************************************
Диетический вариант популярного салата «Обжорка - находка для худеющих, для тех, кто набирает мышечную массу, удерживает вес или придерживается правильного питания. Приготовлен салат из говяжьего сердца, печени и овощей. Продукты эти низкокалорийные и содержат много белка. С сердца перед отвариванием нужно удалить весь жир. В качестве заправки для этого вкусного салата используется сливочный майонез с низким процентом жирности. Ссылочка на рецепт такого майонеза внизу под рецептом салата. Этот низкокалорийный салат можно есть даже на ночь без вреда для фигуры.
1. Сердце говяжье (без жира) – 450 г
2. Печень говяжья – 350 г
3. Морковь – 150 г
4. Лук – 200 г
5. Огурцы соленые – 200 г
6. Масло растительное – 20 г
7. Майонез легкий, сливочный 30% - 30 г
8. Соль – по вкусу
9. Перец по вкусу
КБЖУ всей порции (910 г) – 1258/145/53/48
КБЖУ на 100 г – 138/16/6/5
РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО СЛИВОЧНОГО МАЙОНЕЗА - https://www.youtube.com/watch?v=dkgp412O1GE&t=5s#салат#вкусныйсалат#правильноепитание#салатобжорка#белковыйсалат#похудение#диета
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.