Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Тесты для Инсты Рекинетикс
🔥 Мы разработали для Вас тест, который покажет Вам слабые места в мышцах и мышечных цепях. Исходя из результатов теста можно с легкостью понять, на что необходимо сделать упор при выполнении упражнений.
❗ Ну, а сначала просто информация к размышлению!
С болями в спине периодически сталкиваются все люди, многие уже привыкли жить с этой болью.
😳 Часть людей разочаровалась в медицине после неудачных посещений разных специалистов, когда приняты уколы, капельницы, блокады, миорелаксанты, вытяжки, но результата так и нет.
🤦 А врач продолжает ставить диагноз «неспецифическая боль в спине, «люмбаго», «остеохондроз», «грыжа»…. И назначать всё новые и новые процедуры, зачастую только медикаментозные. И даже назначают длительный покой, отказ от физической активности.
🚫 А в это время происходит необратимый процесс, без питания межпозвонковые диски «высыхают» и это ведет к протрузиям и грыжам.
❓ Так что же делать? Двигаться, как минимум ходить. Сформируйте у себя привычку ходить 3 раза в день по 20 минут в комфортном ритме. Не надо переусердствовать и стремиться к 10 000 шагам. Для каждого это цифра своя. Но и сидеть 8 -10 часов в офисе не вставая, а потом вечером нагружать себя чрезмерными нагрузками тоже нельзя!
🔥 Вернемся к тесту:
Выполнить тест могут все люди, любого возраста с любыми заболеваниями позвоночника.
❗ Исключение: Онкологические заболевания, Острый период заболевания позвоночника и суставов, Гипертоническая болезнь с высокими показаниями артериального давления, Температура тела выше 37 градусов.
И хотим сказать, что все участники онлайн курса «Избавься от болей в спине» проходят такой же тест перед началом и в самом конце курса. Сравнив результаты приходят в восторг!
Попробуйте пройти тест и напишите свои результаты в комментариях!
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.