ПОХУДЕЙ на 30 кг без жестких диет по щадящей системе. Индивидуальная схема похудения.
Узнай подробнее!
ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНО!
Фитнес онлайн тренировка дома.
Подписывайтесь в группу!
ОПИСАНИЕ:
Тренировки ИНТЕНСИВ 40 минут (худеем, укрепляем мышцы)
// кардио (15 мин) + силовая (30 мин), средняя нагрузка, на все мышцы, укрепляет мышцы, сжигает калории, уменьшает жировую прослойку, понятные безопасные упражнения //
- для среднего уровня подготовки,
- в качестве дополнительной тренировки между основными,
- для поддержки формы.
- для укрепления здоровья,
- для большего эффекта похудения