Регулярно прорабатываешь в зале ягодицы и пресс? А про грудные мышцы не забыла? В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как накачать грудные мышцы.
Грудные мышцы в женском организме расположены подслоем молочных желёз и жировой ткани. Увеличить размер груди с помощью физических упражнений нельзя. Тем не менее упражнения для груди улучшают кровообращение и делают кожу упругой и подтянутой.
Грудные мышцы делятся на малые и большие. Это довольно сильные мышцы, и чтобы их проработать, регулярно выполняй этот суперсет в тренажерном зале. Суперсет — комплекс упражнений на одну группу мышц, которые выполняются без отдыха. Сначала поработай на тренажере «бабочка», а затем сразу приступи к отжиманиям. Не жалей сил, ведь конечным результатом станет красивая и упругая грудь.
Развитые грудные мышцы создают хороший «каркас», который замедляет процесс старения. В итоге, после регулярных тренировок ты получишь подтянутую и упругую грудь.
Благодарим за тренировку фитнес-клуб «Леон»
http://www.sportleon.ru/
Фитнес подруга — фитнес видео два раза в неделю специально для тебя!
Фитнес дома, рецепты, комплексы тренировок и полезные советы. Теперь у тебя есть настоящая подруга фитоняшка, с которой будет нескучно заниматься.
===============================
Подпишись на нас:
ВКонтакте:
https://vk.com/slim.like
Одноклассники:
http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook:
https://www.facebook.com/fitnesspodruga.blog
Инстаграм:
https://www.instagram.com/fitnesspodruga.blog/
Мой мир:
http://my.mail.ru/community/women.love/
G+:
https://goo.gl/HqeeqU