Виктория Нагорная. Позитивный психолог

Головная боль от стресса: как эмоции влияют на наше тело

На связи Виктория Нагорная. Позитивный психолог

Вы замечали, как после напряженного дня или неприятного разговора начинает болеть голова? Иногда боль давит, словно обручем сжимает виски, иногда пульсирует в затылке или будто бы стягивает всю голову. Если вам знакомо это ощущение, возможно, причина не только в усталости или погоде, а еще и в накопленном стрессе.
Головная боль, вызванная стрессом, — одна из самых распространенных психосоматических реакций организма. Наши эмоции напрямую связаны с телом, и если мы не умеем правильно справляться с напряжением, оно накапливается и проявляется в виде боли. Давайте разберемся, почему так про

Меня не понимают родные: что делать, если кажется, что вы говорите на разных языках

Взаимоотношения в семье — это тонкий и сложный процесс, особенно когда кажется, что родные тебя не понимают, а ты их. Со временем разница в восприятии, опыте и взглядах на жизнь может становиться только глубже. Но хорошая новость в том, что взаимопонимание возможно вернуть и сохранить.
Давайте разберем, как выстроить более теплые и доверительные отношения с близкими.