Три простых способа выкроить время на тренировку.

Упрощаем день и избавляемся от ненужных занятий! Как?
1.Готовьте простые блюда. Варёные на пару овощи плюс грудка — быстро и полезно.
2.Избавляйтесь от информационного мусора. Отключайте телевизор и контролируй время, проведённое в соцсетях.
3.Составляйте план. Уделите 10 минут утром на то, чтобы расставить приоритеты. Это дисциплинирует. И позволяет успеть больше.
И помните, важный пункт в вашем плане должен присутствовать и выполняться на 100% – это тренировка со Светланой.