Предыдущая публикация
Праздники – время стать лучше: санврачи ХМАО объяснили, как изменить жизнь после Нового года
Пресс-служба регионального Роспотребнадзора поделилась списком привычек, которые можно выработать за новогодние праздники.
Итак, записываем:
🍏🥦С 1 января начните добавлять в рацион больше овощей и фруктов;
🥗8 числа приготовьте полезный завтрак;
🍾❌2 и 6 января — отличное время, чтобы отказаться от курения и алкоголя;
🏃♀3 и 4 числа сделайте утреннюю зарядку;
🧘♀5 и 7 января посвятите осанке и настройке режима дня;
Начните 2025-й с новых привычек!
Следующая публикация
Нет комментариев