КАКИМИ ПРОДУКТАМИ НЕ СТОИТ УВЛЕКАТЬСЯ, чтобы суставы оставались здоровыми

✅ Бобовые
содержат фитаты, которые мешают организму усваивать кальций. Что же делать, если вы любите бобовые? Ешьте на здоровье, но перед готовкой замачивайте их в воде на несколько часов, сливайте жидкость и варите в новой порции воды.
✅ Сладости.
Сахар и коллаген никак не дружат между собой. А ведь коллаген важен не только для великолепного состояния нашей кожи и волос, но и для функционирования сухожилий и хрящей.
✅ Маринады и копчености
содержат фосфаты и много соли, а при ее переизбытке она начинает скапливаться в области суставов и они постепенно теряют гибкость.
Что делать, если уже есть проблемы с суставами?
Помочь им восстановиться. Как?
Добавляйтесь в друзья , чтобы не потерять меня😊 и читайте следующие посты, тогда узнаете