Исследователи обнаружили ещё одно преимущество для здоровья от простой пешей ходьбы.

Оказалось, что с её помощью страдающие от лишнего веса люди могут подавить тягу к сладкому. Причиной срыва большинства диет является непреодолимая тяга к сладостям и другой вредной пище, без которой некоторые люди не могут представить своего существования. Сама мысль о тортике или пирожном кажется им настолько мучительной, что диетеры просто не выдерживают. Однако учёные выяснили, чем можно подавить это влечение.
Проведённые эксперименты показали, что 15-минутная пешая прогулка помогает снизить тягу к сладкому. Однако, двигаться необходимо с такой скоростью, как если бы вы куда-либо спешили, но при этом важно не допустить одышки.