Предыдущая публикация
Чиа пудинг с манго
120 ккал на порцию
Бжу 6/3/17
Ингредиенты: (в сторис расскажу что где покупаю)
Кефир 1% -150 мл
Семена чиа 1 ч.л.
Псиллиум 1 ч.л.
Пюре манго 25 гр
Кефир смешиваем с семенами чиа и псиллиумом, ставим в холодильник минут на 10, сверху наливаем пюре манго. Вот и все - наслаждаемся
Следующая публикация
Нет комментариев