Предыдущая публикация
Бутерброды на завтрак
Когда надоели яйца и каши
На 2 порции, на фото их 2:
хлеб 130 г (в расчёте цельнозерновой хлеб 220 кк на 100 г)
подсушить на сковороде или в тостере
Ингредиенты:
вареные яйца 2 шт
огурец 100 г
авокадо 50 г
лосось слабосолёный( можно использовать любую рыбу слабосольную или консервированную)
сметана 20% 2 ч.л
укроп
— все смешать и намазать на хлеб
Как вам такой вариант?
Следующая публикация
Нет комментариев